2 dl ruisrouhetta
1 dl ruis-, kaura- tai vehnälesettä
1 dl seesamin- tai pellavansiemeniä
1 dl auringonkukansiemeniä
1 rkl hienoa merisuolaa
5 dl kiehuvaa vettä
25 g hiivaa
2 dl vettä
noin 8 dl vehnäjauhoja
Nämä ne on oikein terveyssämpylöitä..mjmmm.suosittelen
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti