Mistä saa energiaa-vastaisku pimeydelle
Liikunnalla viikko lähtee käyntiin, aamuliikunnan ansiosta energiaa riittää vielä iltaan asti, ei ku siis liikkumaan joko kuntosalille tai kävelylle tms.
Itse ammennan energiaa uusista asioista, kaikenlainen toiminta joka auttaa itseä ja muita, musiikista, lapsen lapsista, erilaiset harrastukset, luonnossa liikkumisesta,hiljaisuudesta,taide-elämykset,hyvä kirjallisuus,matkustelu,unelmat käsillä tekemisestä jne...
Huonot ihmissuhteet (jos niitä on)ja kaikenlainen murehtiminen ja asioiden vatvominen ja katkeruus vievät energiaa.
Nuku tarpeeksi.
Liiku ja ulkoile tarpeeksi.
Syö ja juo järkevästi ja terveesti.
Ystävysty, tarvitset 6 ystävää.
Mene metsään ja järven, meren tai joen rannalle.
Vietä joskus aikaa ihan yksin.
Innostu; ihan sama mistä, mutta hanki sinua innostava harrastus.
Energiaa ja jaksamista uuteen viikkoon
-Tessa-
Kynttilän valoa ja enkeleitä pimeisiin iltoihin
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti